根据对4万名海外投票者和英国文化协会在世界各地英语中心的学习者的调查显示，“母亲”(Mother) 是英语当中最优美的单词。此项调查为庆祝英国文化协会成立70周年而举办。
英国文化协会在华作为英国大使馆文化教育处开展工作。为开展上述调查工作，英国文化协会征求了46个国家7000多名英语学习者对英语中最优美单词的意见。此外，英国文化协会还通过自己的网站在网上征求了非英语国家的意见。非英语国家中35000多人参加了投票，其中包括3500份来自中国的选票。
根据投票的结果，排在前70名的最优美的英语单词为：
1. mother 母亲
2. passion 激情
3. smile 微笑
4. love 爱
5. eternity 永恒
6. fantastic 奇异的
7. destiny 命运
8. freedom 自由
9. liberty 自主
10. tranquillity 安宁
11. peace 和平
12. blossom 花丛
13. sunshine 阳光
14. sweetheart 情人，爱人
15. gorgeous 绚丽的
16. cherish 珍爱
17. enthusiasm 狂热
18. hope 希望
19. grace 优美
20. rainbow 彩虹
21. blue 蓝色
22. sunflower 向日葵
23. twinkle 闪烁，闪耀
24. serendipity 意外新发现
25. bliss 福佑
26. lullaby 催眠曲
27. sophisticated 精细的
28. renaissance 复兴
29. cute 可爱
30. cosy 舒适的
31. butterfly 蝴蝶
32. galaxy 银河
33. hilarious 欢闹的
34. moment 瞬间
35. extravaganza 娱乐表演
36. aqua 水
37. sentiment 柔懦情感
38. cosmopolitan 四海为家的人
39. bubble 气泡
40. pumpkin 南瓜
41. banana 香蕉
42. lollipop 棒棒糖
43. if 如果
44. bumblebee 大黄蜂
45. giggle 咯咯笑
46. paradox 似非而是的论点
47. delicacy 精美
48. peek-a-boo 躲猫猫
49. umbrella 雨伞
50. kangaroo 袋鼠
51. flabbergasted 目瞪口呆地
52. hippopotamus 河马
53. gothic 哥特风格的
54. coconut 椰子
55. smashing 极好的
56. whoops 哎哟！
57. tickle 发痒，胳肢
58. loquacious 爱说话的
59. flip-flop 夹趾拖鞋
60. smithereens 碎片
61. hi 打招呼，引起注意
62. gazebo 凉亭
63. hiccup 打嗝
64. hodgepodge 大杂烩
65. shipshape 整齐
66. explosion 迸发
67. fuselage (飞机的)机身
68. zing 生命力
69. gum 口香糖
70. hen-night 女子婚前单身派对
2009年6月30日星期二
2009年6月28日星期日
英语词汇中的外来语单词研究
现代英语经过长期发展, 已成为世界上流传最广的语言。据来自英国文化委员会所作的名为“English2000”的大型调查: 全球以英语为母语者三亿五千万,以英语为第二语言和外语并能流利使用者四亿五千万,英语在七十多个国家为官方或半官方语言, 这些国家总人口达十四亿, 全世界的英语学习者估计会超过十亿,全球四分之三的邮件用英语书写, 全球三分之二的科学家能读懂英文资料, 全球百分之八十的电子信息用英文储存, 全世界网站的百分之七十八为英语网站。英语的重要特点之一是其灵活性和多样性。英语之所以是世界上词汇最丰富的语种, 正是因为它不仅善于接受和吸收外来语词, 而且还善于接受和吸收外民族语言的习惯和文化概念。其接受外来词并改造成为本族语词的能力特别强。这些基本特点是现代英语借入外来语词无限潜在力的根据之一。当代社会变化日新月异, 经济发展迅猛异常。这种快节奏的现代社会生活导致了英语吸收外来语词的快节奏特点。外来语词也必将紧跟时代步伐, 迅速产生, 迅速流行, 其中一部分还作为新成员进入英语词汇。古英语(公元1100 年) 只有35, 000 个单词, 到公元1700 年, 英语词汇已增至125, 000 个词。到1934 年止,《韦氏新国际英语词典》第二版(Webster’s Second New International Dictionary of the English Language) 收词总量达600,000 个, 而其后的第三版, 又增加100, 000 个英语新单词。据较为保守的估计, 目前英语词汇已达一百万个。不难看出, 作为英语新词增加的重要方面—— 外来语词,其增加速度势必是相当快的, 而且会越来越快。喜欢外来词的人认为英语是一种词汇丰富的语言。但也有人认为一种语言如果词汇太多并不是一个特别的优点, 因为它们增加了学这门语言的困难。萨丕尔说过:“一种语言对另一种语言最简单的影响是词的‘借贷’。只要有文化借贷, 就可能把有关的词借过来。早年的北欧日耳曼人, 从他们和罗马人的商业和军事接触上, 才知道了酿酒和铺路, 自然就会采用这种奇怪饮料的拉丁名称(wine) 和这种不常见的路的名称( street)。后来, 基督教传入英国, 一些有关的词如bishop (主教) , angel (天使) 也进入了英语。这样的过程继续不断, 直到如今, 每一个文化浪潮都在英语上沉积下一层借词。”[ 1 ]他的观点代表了语言学界多数人对“借词”的看法。C. F. 霍凯特认为借词产生的主要原因, 一是由于贷出语言的优势地位, 二是因为借入语言在词汇方面出现了空白。他说:“如果一种地域方言由于政治和经济的原因取得了优势地位, 我们就可以说其他方言向这种方言大量借词是因为它享有声望⋯⋯”[ 2 ]上面我们简单介绍了英语词汇的迅猛增长情况, 主要原因是外来语的借用。下面我们重点讨论英语外来语的三个主要来源。一、英语与法语英国和法国在地理位置上仅以英吉利海峡相隔, 一衣带水。自古以来, 两国交往密切, 频繁。在中古英语时期, 大约有1 万多法语词被直接引进英语, 其中75% 沿用至今。如有关政府和行政管理方面的法语外来词:govern ( 统治) , government ( 政府) , empire ( 帝国) ,authority (权利) , majesty (陛下) , tyrant (暴君) , court(宫廷) , parliament (议会) , tax (税) 等等。有关法律与宗教方面的法语外来词: judge ( 法官) , crime ( 罪行) ,just ice (正义) , sentence (判决) , prison, verdict (裁决) ,suit (诉讼) , punishment ( 惩罚) , clergy ( 牧师) , prayer(祈祷) , religion (宗教) , virgin (修女) 等等。有关军事与日常生活服饰方面的法语外来词: bat t le, enemy, navy, soldier, garrison (卫戍部队) , guard, lieutenant (海军上尉) , embroidery (刺绣) , gown (长袍) , fashion (服装等的流行式样)。在中古英语时期, 法语外来词开始在贵族阶层中使用, 后来逐渐按英语的发音规则与拼写规则进行发音与拼写, 以致完全被英语同化。现代人使用这些法语外来词已感觉不到有任何外来词的痕迹了。在现代英语时期, 又从法语中借入不少单词。这些在现代英语时期借入英语的法语外来词, 大多在读音与拼写上仍保留着法语的特点。而且, 最近借入英语的法语词, 倾向于尽可能地保留着法语的发音特点, 如: fiancee (未婚妻) , bourgeois (资产阶级) , reservoir (水库) , rouge (胭脂) , chauffeur (汽车司机) , avalanche (雪崩) , camouflage (伪装)。借入法语词的动机之一在于丰富英语词汇的同义词和近义词, 以此来满足诗人们在写作中对脚韵、头韵、格以及一些思想表达上极细微差别的需要。现在让我们看几对近义词, 即一个是英语本族语, 另一个是从法语借来的: begin 与commence; child 与infant; help 与aid; hide 与conceal; wedding 与marriage 等等。有时, 两个词的意思很难区别, 如: shire 和county ( 郡) ; thief 和robber; weapons 和arm s。由于法语外来词的引进, 人们大大地减少了对古英语复合词及用缀词法产生的派生词的使用。一个本族语词可能完全被一个法语同义词取代, 或者只保留在方言中。例如,“叔叔”这个词现在只用法语词uncle, 却不知道古英语也有表示这个意思的词ēam, 现在只能在苏格兰语中找到eme; 另一个古英语词flitan (满足) 只能以flyte 的形式出现在方言中。二、英语与拉丁语早在盎格鲁—撒克逊人还在北欧定居的时候, 他们在从事贸易活动的过程中, 就从讲拉丁语的罗马人那儿借用拉丁语单词, 如: dish, cup, kettle, pepper, turnip, wine, vinegar, pound, street, colony 等等。这属于最早进入古英语的拉丁语外来词。公元43 年, 罗马帝国凯撒率领大军攻占不列颠, 罗马军队所使用的拉丁语对当地人有一定的影响, 如地名Chester 就来源于拉丁语castra (camp 之意)。现在不少英语地名中仍有其痕迹, 如Manchester, Winchester, Chesterfield, Rochester, Lancaster 等等。到公元597 年, 基督教传教士进入英国传教。随着基督教在英国广为传布, 一大批与宗教有关的拉丁语单词进入英语, 如: priest (牧师) , organ (风琴) , candle (蜡烛) , pope (主教) , creed (教义) 等等。据学者统计, 现代英语中约有一半的单词源出自罗曼语拉丁语系。而法语也属于罗曼语拉丁语系。法语中有很多拉丁语外来词, 而后又通过法语被借入英语。有时往往难以判断, 一个外来词是直接从拉丁语借入英语的, 或是先从拉丁语借入法语, 然后又从法语借入英语的。下面这些常用词是直接从拉丁语借入英语的。如: minor, moderate, necessary, nervous, pauper, picture, police, popular, prevent, private, project, quiet, reject, scripture, solar, spacious, subscribe, summary, testify 等等。在现代英语的早期即公元1500—1700 年, 英语又受到文艺复兴时期崇尚研究希腊、罗马古典文学风气的极大影响。许多有文化教养的英国人认为, 只有像拉丁语这样的古典语言才是无与伦比的优美的文学、诗歌的语言。他们把许多拉丁语或希腊语古典作品译成英语。著名散文家培根用拉丁文写文章, 科学家牛顿用拉丁文写论文。作家托马斯·莫尔爵士直接用拉丁语完成名著“乌托邦”。在这期间, 大批拉丁语词汇涌进了英语。英语中借用拉丁语词汇, 大都按英语的习惯, 如在词尾稍加变化等等。下面列举一些英语中常见的拉丁语外来词:exhibit, exhibition 源出自拉丁语ex (out ) + habere ( to hold) , 即to hold out to be seen (展览) ;
immense (广大的) 源出自拉丁语in- (un) + mense;
innocent (无害的;无罪的) 源出自拉丁语in - (no t) + nocere ( to harm ) ;ident ify 源出自拉丁语idem ( the same ) + fiacre ( to make) , 意指to make the same。三、英语与希腊语与拉丁语一样, 希腊语是一种伟大的古典语言。约在公元前9 世纪出现的荷马史诗《伊利亚特》和《奥德赛》就是用希腊语最后分化出来的四种方言写成的。由于希腊文化早于罗马文化, 不少希腊语单词被借入拉丁语中。所以在古英语时期或中古英语时期, 英语中的希腊语外来词主要是通过拉丁语为媒介而借入的。然而到了文艺复兴时期, 受过教育的英国人开始热衷于研究希腊文学, 并直接从希腊语中借用单词。因而, 许多希腊词被直接借入英语中。其中, 绝大部分是科技专门术语。古希腊医学家波克拉府斯(Hippocrates, 公元前460—公元前377) 著有不少医学文献, 成了西方医学的鼻祖。因而, 许多医学术语来源于希腊语。如: cardiology (心脏学) , hepatitis (肝炎) , heliosis (中暑) , heliotherapy (日光疗法) , stetho scope (听诊器) 等等。人们不仅从希腊语中直接借用希腊词, 而且更多的是借用希腊词的前缀与后缀, 因为这样一个前缀或后缀往往可以派生出几十个单词。在现今, 用借入英语的希腊语前缀或后缀构成新词,表达一种新概念, 是屡见不鲜的。常见的从希腊语借入的前缀: anti- (反) , geo - (地) , hydro - (水) ,micro -(小) , poly- (多、众) , psycho- (心理) , tele- (遥) , auto- (自身、自动) , ho lo- (全) , homo- (同) 等等。常见的源出自希腊语的后缀: - gy (⋯⋯学) , - meter (计、表、仪器) , - graph (写法) , - phone (声音) , - scope (⋯⋯镜、器械) 等等。
有些希腊语词源的外来词仍保留希腊语的复数变化形式, 如: crisis → crises; emphasis →emphases; 有的则按英语习惯在词尾加- s 或- es, 如:system, dogma, climax 等等。各民族语言在相互接触过程中的词汇借入和借出现象具有普遍性、相互性和多边性特征。一种语言大量地从外族语言中借词, 同时自己的词汇又被不同的外族语言借用。这样, 词汇借出和借入的无止境往返循环, 使借用关系呈现非明显化倾向, 最终导致不同民族语言词汇总体融合而产生国际通用词汇。目前, 现代英语已经发展了一整套与俄语、法语、西班牙语等语种的科技词汇相通的国际科技词汇( ISV )。不难设想, 在其他领域内, 这类国际通用词汇也迟早会出现并不断完善。值得注意的是, 现代英语中的首字母缩略词(acronym ) 不但在英语中大量出现并在不同领域中广泛使用, 在其他欧洲语言中的情况也是如此, 越来越具有世界性。尽管其他各大语种, 如俄语、汉语、西班牙语、法语、阿拉伯语也都在竞相努力, 但英语由于自身的优越条件, 特别是接受外来语词这一点, 很可能在各民族语言词汇的总体融合过程中起主导作用, 英语词汇将成为国际通用词汇的主体。
英语中外来语的组成方式
摘要: 英语因它的简单和丰富已经成了一门国际化的语言。它的宽容和灵活性, 使它大量吸收外来词汇, 从而具有了顽强的生命力。外来词汇极大地丰富了英语, 使英语表达起来更加生动和贴切, 并且对英语的使用方法也产生了很大影响。本文重点介绍几种英语外来语的来源及对英语使用方法产生的影响。关键词: 国际化 宽容 灵活性 外来语影响
外来语在英语中占据着举足轻重的地位, 本文将从几个方面分析英语外来语的主要组成部分及对英语的影响。1 对英语产生重要影响的几种欧洲语言英语作为日耳曼语言的一个分支, 它首先接触了古罗马文明与基督教, 吸纳了大量拉丁语词; 又由于拉丁语的媒介作用引入大量希腊语; 接着由于法国诺曼底人的征服, 大量的法语因而涌入; 到了文艺复兴时期, 受意大利文学影响, 又引进了大量意大利语; 直至近代, 更有多种语言被吸收, 如汉语、日语等。1.1 从拉丁语和希腊语引入的外来语及对英语的影响拉丁语外来语在不同时期进入英语词汇中。在盎格鲁和撒克逊入侵英国前, 拉丁语就已被引进英语词汇中了。公元597 年罗马天主教被引进英国, 拉丁语对英语产生了更为深刻的影响,并成为英语外来语中的最大组成部分。这些词主要是宗教、家庭生活、食品、贸易和军事活动等词汇。这些早期的借用词多数已经消亡了, 幸存的有: disciple (耶稣的十二门徒之一), hymn (圣歌), martyr (殉教者), nun (修女), 还有经过变形的, 如ancor (anchor),flasce (flask)等。来自拉丁语的名词和英语的用法有很大不同, 因此对英语的使用规则也产生了一些影响, 丰富了英语词汇。它们通常有以下四种使用情况:①以“- us”结尾,变复数时,将“- us”变为“- i”。例如: nucleus- - - nuclei(核,核子), focus - - - foci (焦距), fungus - - - fungi (菌),alumnus - - - alumni (男校友)等。②以“- um”结尾, 变复数时,将“- um”变为“- a”。例如:datum- - - data (资料、数据), stratum - - - strata (阶层), memorandum- - - memoranda (备忘录), ovum - - - ova (卵、卵子)等。③以“- a”结尾, 变复数时在词尾加“- e”。例如: formula - - -formulae (公式), cicada - - - cicadae (蝉), alumna - - - alumnae (女毕业生)。④以“- x”结尾, 变复数时“- x”通常变为“- ces”。例如:indexindices(索引), appendix- appendices (附录)由于希腊文化早于罗马文化, 不少希腊语单词被借入拉丁语中。其中,绝大部分是科技专门术语和医学术语。如: cardiology(心脏学), hepatitis (肝炎), heliosis (中暑), heliotherapy (日光疗法),stethoscope (听诊器)等等。人们不仅从希腊语中直接借用希腊词,而且更多的是借用希腊词的前缀与后缀, 因为这样一个前缀或后缀往往可以派生出几十个单词。在现今, 用借入英语的希腊语前缀或后缀构成新词表达一种新概念, 是屡见不鲜的。常见的从希腊语借入的前缀有: anti - (反), geo- (地), hydro- (水), micro-(小), poly- (多、众), psycho- (心理), tele- (遥), auto- (自身、自动), holo-(全),homo- (同)等等。常见的源出自希腊语的后缀有: - gy(⋯⋯学), - meter(计、表、仪器), - graph(写法), - phone(声音), - scope(⋯⋯镜、器械)等等。①以“- is”结尾, 变复数时,将“- is”变为“- es”。例如:crisis- - - crises (危机), axis - - - axes (轴), parenthesis - - - parentheses(圆括号)。②以“- on”结尾, 变复数时, 将“- on”变为“- a”。例如: phenomenon- - - phenomena (现象), criterion - - - criteria (标准), automaton- - - automata(自动装置, 机器人)等。③以“- ma”结尾,变复数时在词尾加“- ta”。例如: stigmastigmata(特征), phantasma- phantasmata (幻觉)等。拉丁语和希腊语极大的丰富了英语词汇, 她们的词缀词根也被英语积极吸纳, 使英语使用起来更加灵活。而作为非英语国家的人来说, 掌握了这些词的来源, 以后学习起来就不用死记硬背了。1.2 法语对英语的影响英国和法国在地理位置上仅以英吉利海峡相隔。自古以来,两国交往密切, 并开始引进法语。在中古英语时期, 大约有1 万多法语词被直接引进英语, 其中75%沿用至今。如, 有关政府和行政管理方面的外来词: govern(统治), government(政府), empire(帝国),authority(权利), court(宫廷), parliament(议会), tax(税)等等。有关法律与宗教方面的外来词: judge(法官), crime(罪行), justice(正义), sentence(判决), verdict(裁决), suit(诉讼), punishment(惩罚),clergy(牧师), prayer(祈祷), religion(宗教), virgin(修女)等。有关军事与日常生活服饰方面的外来词: battle(战争), navy(海军), garrison(驻军), fashion(服装等的流行式样)。1066 年, 诺曼人的入侵更是为英语带来了大量的法语词汇。当时的法语外来词只在贵族阶层中使用。一些文雅词汇如chair( 椅子) , dinner(正餐), feast(宴席)来源于法语词汇, 而表达简陋生活的词汇如stool(长凳), breakfast(早餐)则是来自英语本族词汇。表示动物时我们使用英语本族语, 如pig(猪), sheep(羊), ox(公牛),calf(小牛), deer(鹿), 而在餐桌上则使用贵族使用的法语, 如pork(猪肉), mutton(羊肉), beef(牛肉), vea(小牛肉), venison(鹿肉)。法语的引进也使现代英语中产生了很多近义或同义词, 咱们来看几组例子, 即一个是英语本族语, 另一个则是法语借来的词, 如: shut 和close, answer 和reply, wedding 和marriage, smell和odor, yearly 和annual, child 和infant, ask 和demand, might 和power, room 和chamber, wish 和desire, forward 和preface, proverb和saying, end 和finish, time 和age, small 和age, time 和quesition, bold 和courageous, fortune 和luck, freedom 和liberty 等等。
由法语进入英语的很多词缀我们都了如指掌, 前缀有: de- ,dis- , in- , inter- , pre- , pro- , 后缀有: - ious, - tion, - able, - ment。另外,也有相当多的词是由借用的词根加本族语的后缀构成的例子: dukedom, noblest, powerful, preacher, falsehood, preaching,colorless, princely, faintness, courtship, quarrelsome, costwise。除了拉丁语和法语外, 丹麦语和意大利语也是英语的重要来源之一, 它们丰富了英语词汇, 提供了很多新的构词方法, 给英语带来了新的生命力。2 亚洲语言对英语的充实及影响2.1 汉语对英语的充实中国历史文化源远流长, 为世界所敬仰, 在现代, 由于国力的发展和国际影响力的提高, 越来越多的汉语词汇也被引用入英语当中, 其中大部分都和食品及中国优秀的传统文化有关。如:最多的是食物类词汇: tea(茶: 音译闽南语), oolong(乌龙茶), souchong(小种毛尖), chowmien(炒面), maotai(茅台), boisin(海鲜),saimen(细面), tofu(豆腐), ketchup(调味番茄酱), jaoze(饺子)等。果蔬类词汇: mango (芒果), litchi (荔枝), gingko (银杏), bokchoy(白菜), longyan(龙眼), ginseng(人参), 等。手工艺品类词汇: china(瓷器), silk(丝绸), Canton ware(广东瓷器), Chien ware(宋瓷), 等。民俗文化类词汇: yanko(秧歌), mahjong(麻将), weichi(围棋),Pingju(评剧), Yuju(豫剧), Erhuang(二簧), dan(旦), sheng(生), chou(丑), yin- yang(阴阳), zhen- jiu(针灸), Confucius(孔子), Laotzu(老子), 等。其他种类词汇: cheongsam(旗袍), kongfu(功夫), tai chi chuan(太极拳), taiphoon(台风), kang(抗), lama(喇嘛僧人), 等。2.2 日语对英语的贡献英语中也引入一些日语词汇, 如: karaoke(卡拉ok), karate(空手道), tsunami(海啸), judo(柔道), tycoon(大亨, 大款), zaibatsu(财阀), kimino(和服), tatami(塌塌米- - - 日本人铺在室内地板上的稻草垫), harakiki(剖腹自杀), geisha(艺伎), sashimi(生鱼片), 等。亚洲其它一些国家如马来西亚, 韩国等的语言也部分融入了语言词汇当中。由于汉语、日语和英语的极大不同及欧亚文化的差异, 所以很多亚洲语言都是被英语拿来直接使用, 这样也更形象化, 这类的英语外来词汇对于我们中国人来说相当容易掌握。
英语中的外来语一览
英语属于印欧语系(Indo-European languages)，包含着印度、西亚和欧洲的语言。目前使用的英语单词中，有不少是从非印欧语系“拿来”的，这在狭义上，就是英语中的外来语。
Chinese(汉语)
bonsai：盆栽(花卉)
cheongsam ：旗袍(音译粤语“长衫”)
Confucious：孔夫子
coolie：苦力
Cumshaw：小费，赏钱(音译闵南语“感谢”)
dingho：顶好
fengshui：风水
ginseng：人参，西洋参
gung-ho：热情高涨，一说来源“更好”；一说来源“干活”
IChing：易经
Kowtow：叩头，磕头
Kumquat：金橘
kung fu：中国功夫
mahjong：麻将
nankeen：南京棉布
oolong：乌龙茶
pongee：本织，府绸
sampan：舢板
shantung：山东绸
shanghai：拐骗，胁迫
silk：丝
Taiji：太极
Taoteching：道德经
tea：茶(音译闵南语)
tofu：豆腐
tong ：帮会，来源于“堂”
tycoon：大亨，大款
typhoon：台风
yamen/ yamun：衙门
yin：瘾
yin and yang：阴阳
Tibetan(西藏语，Tibet疑来自“吐蕃”)
lama：喇嘛僧人
yak：牦牛
yeti:雪人
Japanese
geisha：艺妓
haiku ：俳句(日本的短诗)
judo：柔道
hara-kiri：剖腹自杀
karate：空手道
kimono：和服
samurai ：日本武士
sashimi：生鱼片
sayonara ：再见
tatami ：日本人家里铺在地板上的稻草垫
Malay(马来语)
bamboo ：竹子
sarong：纱笼(马来人穿的布裙)
Arabic (阿拉伯语)
almanac ：历书，年鉴
mattress ：床垫
admiral：舰队总司令
sheikh：酋长，族长
fakir：托钵僧
Australian Aborigine (澳洲土语)
kangaroo：袋鼠
boomerang：飞镖
koala：考拉熊
Carib (加勒比语)
canoe：独木舟
Cree (克里语：加拿大中部的印第安语)
Eskimo：爱斯基摩人
woodchuck：土拨鼠
Dakota(达可他语：位于美国和加拿大南部的印第安人)
tepee：印地安帐篷
Eskimo(爱斯基摩语)
kayak ：皮船
igloo：雪屋
Finnish(芬兰语)
sauna ：桑拿(蒸汽浴)
Hawaiian (夏威夷语)
hula ：草裙舞，呼啦圈
lei ：夏威夷人戴在脖子上的花环
muumuu ：夏威夷妇女的华丽长装
Hebrew(希伯来语，犹太人自幼发拉底河难迁，被当地人称为希伯来人，即“来自河那边的人”)
amen ：阿门(祈祷结束语，意“但愿如此”)
hallelujah：哈里路呀(意“赞美上帝”)
kosher：清净的，适当的
Sabbath：安息日
Hungarian(匈牙利语)
coach ：轿式马车，轿车；
goulash：牛肉和蔬菜煮成的辣味菜
paprika：红椒
Javanese(爪哇语)
batik：蜡染
Kikongo(刚果语)
zebra：斑马
Lappish(拉普兰语：拉普兰人分布在挪威、瑞典、芬兰和苏联北部)
tundra：冻原
Maldivian(吗拉呀拉母语，印度西南部)
atoll：环礁
Nahuatl(那瓦而特语：分布在墨西哥南部到中美洲)
tomato：西红柿
chocolate：巧克力
chilli：(干)辣椒
Ojibwa (奥几布瓦语：美国印第安人的一支)
totem ：图腾
Powhatan(坡瓦坦语)
raccoon：浣熊
persimmon：柿子
Quechua(垓丘崖语：：安第斯高原上的土语，早期印加文明的语言)
coca：古柯
quinine：奎宁
condor：兀鹰
Tahitian(他西提语)
tattoo：文身
Taino(泰挪语：西印度洋群岛上的印第安人语)
hammock ：吊床
hurricane：飓风
Tamil (泰米尔语，泰米尔人分布在斯里兰卡和印度南部)
catamaran：筏
pariah：贱民
curry：咔哩
Tongan(汤加语，位于南太平洋的岛国)
taboo：禁忌
Tupi(图皮语：巴西北部一部族)
petunia：牵牛花
Turkish(土尔其语)
yogurt：酸奶酪
shish kebab ：烤肉串
Basque(八四克语：在比利牛斯山区)
bizarre：古怪的
immense (广大的) 源出自拉丁语in- (un) + mense;
innocent (无害的;无罪的) 源出自拉丁语in - (no t) + nocere ( to harm ) ;ident ify 源出自拉丁语idem ( the same ) + fiacre ( to make) , 意指to make the same。三、英语与希腊语与拉丁语一样, 希腊语是一种伟大的古典语言。约在公元前9 世纪出现的荷马史诗《伊利亚特》和《奥德赛》就是用希腊语最后分化出来的四种方言写成的。由于希腊文化早于罗马文化, 不少希腊语单词被借入拉丁语中。所以在古英语时期或中古英语时期, 英语中的希腊语外来词主要是通过拉丁语为媒介而借入的。然而到了文艺复兴时期, 受过教育的英国人开始热衷于研究希腊文学, 并直接从希腊语中借用单词。因而, 许多希腊词被直接借入英语中。其中, 绝大部分是科技专门术语。古希腊医学家波克拉府斯(Hippocrates, 公元前460—公元前377) 著有不少医学文献, 成了西方医学的鼻祖。因而, 许多医学术语来源于希腊语。如: cardiology (心脏学) , hepatitis (肝炎) , heliosis (中暑) , heliotherapy (日光疗法) , stetho scope (听诊器) 等等。人们不仅从希腊语中直接借用希腊词, 而且更多的是借用希腊词的前缀与后缀, 因为这样一个前缀或后缀往往可以派生出几十个单词。在现今, 用借入英语的希腊语前缀或后缀构成新词,表达一种新概念, 是屡见不鲜的。常见的从希腊语借入的前缀: anti- (反) , geo - (地) , hydro - (水) ,micro -(小) , poly- (多、众) , psycho- (心理) , tele- (遥) , auto- (自身、自动) , ho lo- (全) , homo- (同) 等等。常见的源出自希腊语的后缀: - gy (⋯⋯学) , - meter (计、表、仪器) , - graph (写法) , - phone (声音) , - scope (⋯⋯镜、器械) 等等。
有些希腊语词源的外来词仍保留希腊语的复数变化形式, 如: crisis → crises; emphasis →emphases; 有的则按英语习惯在词尾加- s 或- es, 如:system, dogma, climax 等等。各民族语言在相互接触过程中的词汇借入和借出现象具有普遍性、相互性和多边性特征。一种语言大量地从外族语言中借词, 同时自己的词汇又被不同的外族语言借用。这样, 词汇借出和借入的无止境往返循环, 使借用关系呈现非明显化倾向, 最终导致不同民族语言词汇总体融合而产生国际通用词汇。目前, 现代英语已经发展了一整套与俄语、法语、西班牙语等语种的科技词汇相通的国际科技词汇( ISV )。不难设想, 在其他领域内, 这类国际通用词汇也迟早会出现并不断完善。值得注意的是, 现代英语中的首字母缩略词(acronym ) 不但在英语中大量出现并在不同领域中广泛使用, 在其他欧洲语言中的情况也是如此, 越来越具有世界性。尽管其他各大语种, 如俄语、汉语、西班牙语、法语、阿拉伯语也都在竞相努力, 但英语由于自身的优越条件, 特别是接受外来语词这一点, 很可能在各民族语言词汇的总体融合过程中起主导作用, 英语词汇将成为国际通用词汇的主体。
英语中外来语的组成方式
摘要: 英语因它的简单和丰富已经成了一门国际化的语言。它的宽容和灵活性, 使它大量吸收外来词汇, 从而具有了顽强的生命力。外来词汇极大地丰富了英语, 使英语表达起来更加生动和贴切, 并且对英语的使用方法也产生了很大影响。本文重点介绍几种英语外来语的来源及对英语使用方法产生的影响。关键词: 国际化 宽容 灵活性 外来语影响
外来语在英语中占据着举足轻重的地位, 本文将从几个方面分析英语外来语的主要组成部分及对英语的影响。1 对英语产生重要影响的几种欧洲语言英语作为日耳曼语言的一个分支, 它首先接触了古罗马文明与基督教, 吸纳了大量拉丁语词; 又由于拉丁语的媒介作用引入大量希腊语; 接着由于法国诺曼底人的征服, 大量的法语因而涌入; 到了文艺复兴时期, 受意大利文学影响, 又引进了大量意大利语; 直至近代, 更有多种语言被吸收, 如汉语、日语等。1.1 从拉丁语和希腊语引入的外来语及对英语的影响拉丁语外来语在不同时期进入英语词汇中。在盎格鲁和撒克逊入侵英国前, 拉丁语就已被引进英语词汇中了。公元597 年罗马天主教被引进英国, 拉丁语对英语产生了更为深刻的影响,并成为英语外来语中的最大组成部分。这些词主要是宗教、家庭生活、食品、贸易和军事活动等词汇。这些早期的借用词多数已经消亡了, 幸存的有: disciple (耶稣的十二门徒之一), hymn (圣歌), martyr (殉教者), nun (修女), 还有经过变形的, 如ancor (anchor),flasce (flask)等。来自拉丁语的名词和英语的用法有很大不同, 因此对英语的使用规则也产生了一些影响, 丰富了英语词汇。它们通常有以下四种使用情况:①以“- us”结尾,变复数时,将“- us”变为“- i”。例如: nucleus- - - nuclei(核,核子), focus - - - foci (焦距), fungus - - - fungi (菌),alumnus - - - alumni (男校友)等。②以“- um”结尾, 变复数时,将“- um”变为“- a”。例如:datum- - - data (资料、数据), stratum - - - strata (阶层), memorandum- - - memoranda (备忘录), ovum - - - ova (卵、卵子)等。③以“- a”结尾, 变复数时在词尾加“- e”。例如: formula - - -formulae (公式), cicada - - - cicadae (蝉), alumna - - - alumnae (女毕业生)。④以“- x”结尾, 变复数时“- x”通常变为“- ces”。例如:indexindices(索引), appendix- appendices (附录)由于希腊文化早于罗马文化, 不少希腊语单词被借入拉丁语中。其中,绝大部分是科技专门术语和医学术语。如: cardiology(心脏学), hepatitis (肝炎), heliosis (中暑), heliotherapy (日光疗法),stethoscope (听诊器)等等。人们不仅从希腊语中直接借用希腊词,而且更多的是借用希腊词的前缀与后缀, 因为这样一个前缀或后缀往往可以派生出几十个单词。在现今, 用借入英语的希腊语前缀或后缀构成新词表达一种新概念, 是屡见不鲜的。常见的从希腊语借入的前缀有: anti - (反), geo- (地), hydro- (水), micro-(小), poly- (多、众), psycho- (心理), tele- (遥), auto- (自身、自动), holo-(全),homo- (同)等等。常见的源出自希腊语的后缀有: - gy(⋯⋯学), - meter(计、表、仪器), - graph(写法), - phone(声音), - scope(⋯⋯镜、器械)等等。①以“- is”结尾, 变复数时,将“- is”变为“- es”。例如:crisis- - - crises (危机), axis - - - axes (轴), parenthesis - - - parentheses(圆括号)。②以“- on”结尾, 变复数时, 将“- on”变为“- a”。例如: phenomenon- - - phenomena (现象), criterion - - - criteria (标准), automaton- - - automata(自动装置, 机器人)等。③以“- ma”结尾,变复数时在词尾加“- ta”。例如: stigmastigmata(特征), phantasma- phantasmata (幻觉)等。拉丁语和希腊语极大的丰富了英语词汇, 她们的词缀词根也被英语积极吸纳, 使英语使用起来更加灵活。而作为非英语国家的人来说, 掌握了这些词的来源, 以后学习起来就不用死记硬背了。1.2 法语对英语的影响英国和法国在地理位置上仅以英吉利海峡相隔。自古以来,两国交往密切, 并开始引进法语。在中古英语时期, 大约有1 万多法语词被直接引进英语, 其中75%沿用至今。如, 有关政府和行政管理方面的外来词: govern(统治), government(政府), empire(帝国),authority(权利), court(宫廷), parliament(议会), tax(税)等等。有关法律与宗教方面的外来词: judge(法官), crime(罪行), justice(正义), sentence(判决), verdict(裁决), suit(诉讼), punishment(惩罚),clergy(牧师), prayer(祈祷), religion(宗教), virgin(修女)等。有关军事与日常生活服饰方面的外来词: battle(战争), navy(海军), garrison(驻军), fashion(服装等的流行式样)。1066 年, 诺曼人的入侵更是为英语带来了大量的法语词汇。当时的法语外来词只在贵族阶层中使用。一些文雅词汇如chair( 椅子) , dinner(正餐), feast(宴席)来源于法语词汇, 而表达简陋生活的词汇如stool(长凳), breakfast(早餐)则是来自英语本族词汇。表示动物时我们使用英语本族语, 如pig(猪), sheep(羊), ox(公牛),calf(小牛), deer(鹿), 而在餐桌上则使用贵族使用的法语, 如pork(猪肉), mutton(羊肉), beef(牛肉), vea(小牛肉), venison(鹿肉)。法语的引进也使现代英语中产生了很多近义或同义词, 咱们来看几组例子, 即一个是英语本族语, 另一个则是法语借来的词, 如: shut 和close, answer 和reply, wedding 和marriage, smell和odor, yearly 和annual, child 和infant, ask 和demand, might 和power, room 和chamber, wish 和desire, forward 和preface, proverb和saying, end 和finish, time 和age, small 和age, time 和quesition, bold 和courageous, fortune 和luck, freedom 和liberty 等等。
由法语进入英语的很多词缀我们都了如指掌, 前缀有: de- ,dis- , in- , inter- , pre- , pro- , 后缀有: - ious, - tion, - able, - ment。另外,也有相当多的词是由借用的词根加本族语的后缀构成的例子: dukedom, noblest, powerful, preacher, falsehood, preaching,colorless, princely, faintness, courtship, quarrelsome, costwise。除了拉丁语和法语外, 丹麦语和意大利语也是英语的重要来源之一, 它们丰富了英语词汇, 提供了很多新的构词方法, 给英语带来了新的生命力。2 亚洲语言对英语的充实及影响2.1 汉语对英语的充实中国历史文化源远流长, 为世界所敬仰, 在现代, 由于国力的发展和国际影响力的提高, 越来越多的汉语词汇也被引用入英语当中, 其中大部分都和食品及中国优秀的传统文化有关。如:最多的是食物类词汇: tea(茶: 音译闽南语), oolong(乌龙茶), souchong(小种毛尖), chowmien(炒面), maotai(茅台), boisin(海鲜),saimen(细面), tofu(豆腐), ketchup(调味番茄酱), jaoze(饺子)等。果蔬类词汇: mango (芒果), litchi (荔枝), gingko (银杏), bokchoy(白菜), longyan(龙眼), ginseng(人参), 等。手工艺品类词汇: china(瓷器), silk(丝绸), Canton ware(广东瓷器), Chien ware(宋瓷), 等。民俗文化类词汇: yanko(秧歌), mahjong(麻将), weichi(围棋),Pingju(评剧), Yuju(豫剧), Erhuang(二簧), dan(旦), sheng(生), chou(丑), yin- yang(阴阳), zhen- jiu(针灸), Confucius(孔子), Laotzu(老子), 等。其他种类词汇: cheongsam(旗袍), kongfu(功夫), tai chi chuan(太极拳), taiphoon(台风), kang(抗), lama(喇嘛僧人), 等。2.2 日语对英语的贡献英语中也引入一些日语词汇, 如: karaoke(卡拉ok), karate(空手道), tsunami(海啸), judo(柔道), tycoon(大亨, 大款), zaibatsu(财阀), kimino(和服), tatami(塌塌米- - - 日本人铺在室内地板上的稻草垫), harakiki(剖腹自杀), geisha(艺伎), sashimi(生鱼片), 等。亚洲其它一些国家如马来西亚, 韩国等的语言也部分融入了语言词汇当中。由于汉语、日语和英语的极大不同及欧亚文化的差异, 所以很多亚洲语言都是被英语拿来直接使用, 这样也更形象化, 这类的英语外来词汇对于我们中国人来说相当容易掌握。
英语中的外来语一览
英语属于印欧语系(Indo-European languages)，包含着印度、西亚和欧洲的语言。目前使用的英语单词中，有不少是从非印欧语系“拿来”的，这在狭义上，就是英语中的外来语。
Chinese(汉语)
bonsai：盆栽(花卉)
cheongsam ：旗袍(音译粤语“长衫”)
Confucious：孔夫子
coolie：苦力
Cumshaw：小费，赏钱(音译闵南语“感谢”)
dingho：顶好
fengshui：风水
ginseng：人参，西洋参
gung-ho：热情高涨，一说来源“更好”；一说来源“干活”
IChing：易经
Kowtow：叩头，磕头
Kumquat：金橘
kung fu：中国功夫
mahjong：麻将
nankeen：南京棉布
oolong：乌龙茶
pongee：本织，府绸
sampan：舢板
shantung：山东绸
shanghai：拐骗，胁迫
silk：丝
Taiji：太极
Taoteching：道德经
tea：茶(音译闵南语)
tofu：豆腐
tong ：帮会，来源于“堂”
tycoon：大亨，大款
typhoon：台风
yamen/ yamun：衙门
yin：瘾
yin and yang：阴阳
Tibetan(西藏语，Tibet疑来自“吐蕃”)
lama：喇嘛僧人
yak：牦牛
yeti:雪人
Japanese
geisha：艺妓
haiku ：俳句(日本的短诗)
judo：柔道
hara-kiri：剖腹自杀
karate：空手道
kimono：和服
samurai ：日本武士
sashimi：生鱼片
sayonara ：再见
tatami ：日本人家里铺在地板上的稻草垫
Malay(马来语)
bamboo ：竹子
sarong：纱笼(马来人穿的布裙)
Arabic (阿拉伯语)
almanac ：历书，年鉴
mattress ：床垫
admiral：舰队总司令
sheikh：酋长，族长
fakir：托钵僧
Australian Aborigine (澳洲土语)
kangaroo：袋鼠
boomerang：飞镖
koala：考拉熊
Carib (加勒比语)
canoe：独木舟
Cree (克里语：加拿大中部的印第安语)
Eskimo：爱斯基摩人
woodchuck：土拨鼠
Dakota(达可他语：位于美国和加拿大南部的印第安人)
tepee：印地安帐篷
Eskimo(爱斯基摩语)
kayak ：皮船
igloo：雪屋
Finnish(芬兰语)
sauna ：桑拿(蒸汽浴)
Hawaiian (夏威夷语)
hula ：草裙舞，呼啦圈
lei ：夏威夷人戴在脖子上的花环
muumuu ：夏威夷妇女的华丽长装
Hebrew(希伯来语，犹太人自幼发拉底河难迁，被当地人称为希伯来人，即“来自河那边的人”)
amen ：阿门(祈祷结束语，意“但愿如此”)
hallelujah：哈里路呀(意“赞美上帝”)
kosher：清净的，适当的
Sabbath：安息日
Hungarian(匈牙利语)
coach ：轿式马车，轿车；
goulash：牛肉和蔬菜煮成的辣味菜
paprika：红椒
Javanese(爪哇语)
batik：蜡染
Kikongo(刚果语)
zebra：斑马
Lappish(拉普兰语：拉普兰人分布在挪威、瑞典、芬兰和苏联北部)
tundra：冻原
Maldivian(吗拉呀拉母语，印度西南部)
atoll：环礁
Nahuatl(那瓦而特语：分布在墨西哥南部到中美洲)
tomato：西红柿
chocolate：巧克力
chilli：(干)辣椒
Ojibwa (奥几布瓦语：美国印第安人的一支)
totem ：图腾
Powhatan(坡瓦坦语)
raccoon：浣熊
persimmon：柿子
Quechua(垓丘崖语：：安第斯高原上的土语，早期印加文明的语言)
coca：古柯
quinine：奎宁
condor：兀鹰
Tahitian(他西提语)
tattoo：文身
Taino(泰挪语：西印度洋群岛上的印第安人语)
hammock ：吊床
hurricane：飓风
Tamil (泰米尔语，泰米尔人分布在斯里兰卡和印度南部)
catamaran：筏
pariah：贱民
curry：咔哩
Tongan(汤加语，位于南太平洋的岛国)
taboo：禁忌
Tupi(图皮语：巴西北部一部族)
petunia：牵牛花
Turkish(土尔其语)
yogurt：酸奶酪
shish kebab ：烤肉串
Basque(八四克语：在比利牛斯山区)
bizarre：古怪的
2009年6月7日星期日
男人一生的不老法则
通常情况下，男人最初的衰老是在20-22岁身体发育完全成熟时开始的。不过，不必为此感到抑郁和恐慌。专家研究证实，人的寿命完全可能达到110岁，要想延缓衰老，男人必须了解自己在不同年龄段的生理特征，有针对性地采取各种保健方法。
20-30岁：少吃甜食，少量饮酒，少吸香烟
这一年龄段，男人的身体新陈代谢开始放慢，甜食由于含热量过高，容易转化成脂肪堆积在腹部，最好是少吃或戒掉。由于这一年龄段的男人正是干事业、交朋友的大好时机，平时娱乐、喝酒的机会较多，因此要注意少喝酒。酒能使人增加患肝癌、口腔癌和喉头癌的可能性，酒还能使血压升高，导致患心脏病或心肌梗死。过量地饮酒还会影响性生活的质量，而大量的酒精更会对人体精子造成损害。
不要抽烟，抽烟会使你平均减少10年寿命。由于吸烟会增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险，因此，这一年龄段的男人最好戒烟，如一时戒不了，应多吃胡萝卜、葱蒜、菠菜和橙黄色的水果，多吃鱼类，经常喝茶等以减轻烟害。要经常锻炼身体，可以时常做做深呼吸，其好处会慢慢体现出来。为延缓肌肉衰老，只能多做运动。但运动项目的选择颇有学问，只有那些更像娱乐的运动而不是高强度的训练才对此有帮助，否则将会适得其反。这些运动既可促进体内多余热量的燃烧，又可维持正常的物质代谢。如果此时不加紧时间锻炼身体，70岁时体能就会下降三分之二。
这一年龄段正是成家立业的最佳时机。据统计，结婚有偶者的早死率比独身、丧偶和离异者低。要选择好自己最适合的职业，合适的职业对寿命有着巨大影响。
30-40岁：劳逸结合，防止噪音，护好皮肤
进入而立之年，皮肤开始松弛，眼睛周围开始出现皱纹。这时应该少晒太阳，经常涂抹润肤霜，以防止皮肤干燥。
这一年龄的男子所面临的另一个问题是听觉下降，这是工作和生活环境中的噪音造成的。如果你是音乐发烧友，就少听一些重金属音乐，在噪音比较大的岗位上工作一定要戴上耳塞。
血液中胆固醇的含量会随年龄而升高，堵塞血管的低密度脂类物质也不断增加，而有助废物排泄的高密度脂蛋白却在减少。因此，注意饮食便显得尤为重要，切忌暴饮暴食。为增加高密度脂蛋白的含量，宜进食较为清淡的食物。要控制脂肪，构成每天能量的脂肪摄入量不得超过30%，但不得少于15%。
专家建议，这一年龄段的男性应该着手预防肾脏疾病，每天喝8到10杯清水。35岁后，男人的小腹很容易凸起，体育活动时千万不能三天打鱼，两天晒网。
成年男子诸事繁杂，情绪紧张已对进食量有所影响，如果不按时定量进餐而时常过饥过饱，可能使肠胃受损而影响情绪与睡眠，而情绪与睡眠较差又会影响进食，从而形成恶性循环。在此种情况下多感疲惫不堪，自然又会影响性生活的和谐。当劳累与紧张时，很可能出现头晕气短、精神涣散的现象，身体较弱者尤是如此。所以，在饮食中应有意识地多吃些富含蛋白质的食物如牛奶、鸡蛋等，并注意均衡摄取多种营养素，才可使体内营养充足而精力充沛。
40-50岁：活动双目，勤查身体，放松肌肉
这一时期最令人头疼的问题是视力下降。糖尿病是导致失明的最常见病因，它会逐步损伤人体血管，甚至眼部。所以，应定期去医院眼科做检查。同样，有这种危险的还有各种心血管疾病患者。平时不妨多做一些眼部练习，可以上下左右慢慢转动眼球或是伸出手臂，用大拇指在身体前画8字，目光跟随拇指移动。每天花15分钟做这些练习，能够有效预防老花眼和白内障。
许多男性会感到自己的性需求减退，其实这很正常，将目光转到提高性生活质量上去。
繁忙的工作令人神经紧绷，利用简单肌肉松弛法，以达到全身松弛状态。方法如下：找个地方坐下，快速地拉紧身体某一块肌肉持续5秒钟，然后再慢慢放松。反复进行肌肉收紧、放松动作，从头、眼睛到脚趾，全身肌肉都可以进行。
改变几年都不去医院的坏习惯。许多男人不爱去看医生，据统计，有80%的重病患者承认，自己是长期不去医院，小病误成大病，等到心脏病、脑溢血等病发作时才不得不去医院，贻误了最佳治疗时机。故每年例行体检是保持健康的最好方法。
50-60岁：注意牙齿，锻炼肌肉，多用大脑
医学研究表明，人体内的胆固醇含量在50岁以后就会停滞，尽量少吃奶油面包等高热量食品，因为这一年龄段常容易长肉。人体免疫系统的机能会有很大退步，较以往更容易感染各种疾病，身体恢复同样需要更多的时间。这就要求人们在选择食物时宜以富含维生素C、E和胡萝卜食物为主，因为它们有利于调节体内化学反应的平衡。
口腔保健也很重要，此时常会发生牙龈萎缩。脸部也容易发福，出现双下巴，不妨做一些面部按摩。当然，这个年龄的男性最易患的毛病在于人体肌肉的减少，易引起排尿困难。同时，这一时期面临的主要问题是身体消瘦，也许这正是胖人们求之不得的，但这并不是个好兆头。体重的下降来自于人体肌肉的减少，肌肉在人体内所占的比重大于脂肪。在这一年龄，体重减轻是人体衰老的危险信号。肩部和手臂处的皮肤松弛得最厉害，需要定期锻炼肌肉。
男性的身高也会有所下降，大约是每20年缩1.5厘米左右。同时，头发的光泽也会逐渐黯淡，可以采用一些富含营养物质的护发素。不过，千万别忘记锻炼大脑，平时多看书报杂志，做做智力题即可。
60-70岁：善待人生，增强体力，健康饮食
这一年龄段的男性，其外表特征将会发生明显的改变：皮肤更为粗糙，开始出现大小不等的老年斑;鼻子显得更长更宽，耳垂多肉。睡眠的减少可能无助于体能的恢复，人的记忆力也会变得越发糟糕。腿和腰自然会衰老。腿的力量一旦减弱，人就容易跌倒，甚至导致一辈子卧床不起。
在进行体育锻炼时，每天坚持一刻钟，主要进行屈膝、伸直的动作，并且坚持每天到户外散步、做做广播体操等。此时最重要的是保持乐观的心境和健康的体魄，不让外表的变化影响情绪，要保持平静心态，情绪乐观。同时，为防止各种癌症的发生，应多食用具有防癌作用的食物，例如：新鲜蔬果，尤其是菠菜、番茄、芹菜、苹果、枣子、柑橘、菠萝、豌豆、豆芽菜、瓜、胡萝卜等;含有多糖体之植物，香菇、草菇、木耳、银耳、猴头菇、洋菇等;海产品为最好的防癌食物，宜多吃海参、海带、紫菜、蛤蚌、乌贼、鱿鱼、淡菜、虾、海蜇皮、鲍鱼等，这些均有抗癌、防癌效果;含有微量金属元素之食品有：蛋、芝麻、肝、肾、啤酒酵母、麦芽、荸荠、薏仁、菱角、百合、山药、茶叶等。
虽然上述食物皆有防癌、抗癌之效，但天天食用，反而会摄取过量，须全面均衡饮食及不偏食，如此才能达到防癌作用。要尽量少吃些油腻和油炸食物，多吃植物油，少吃动物油，平时多吃些蒜和鱼类，适量喝点红葡萄酒，这些做法能降低胆固醇含量。
20-30岁：少吃甜食，少量饮酒，少吸香烟
这一年龄段，男人的身体新陈代谢开始放慢，甜食由于含热量过高，容易转化成脂肪堆积在腹部，最好是少吃或戒掉。由于这一年龄段的男人正是干事业、交朋友的大好时机，平时娱乐、喝酒的机会较多，因此要注意少喝酒。酒能使人增加患肝癌、口腔癌和喉头癌的可能性，酒还能使血压升高，导致患心脏病或心肌梗死。过量地饮酒还会影响性生活的质量，而大量的酒精更会对人体精子造成损害。
不要抽烟，抽烟会使你平均减少10年寿命。由于吸烟会增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险，因此，这一年龄段的男人最好戒烟，如一时戒不了，应多吃胡萝卜、葱蒜、菠菜和橙黄色的水果，多吃鱼类，经常喝茶等以减轻烟害。要经常锻炼身体，可以时常做做深呼吸，其好处会慢慢体现出来。为延缓肌肉衰老，只能多做运动。但运动项目的选择颇有学问，只有那些更像娱乐的运动而不是高强度的训练才对此有帮助，否则将会适得其反。这些运动既可促进体内多余热量的燃烧，又可维持正常的物质代谢。如果此时不加紧时间锻炼身体，70岁时体能就会下降三分之二。
这一年龄段正是成家立业的最佳时机。据统计，结婚有偶者的早死率比独身、丧偶和离异者低。要选择好自己最适合的职业，合适的职业对寿命有着巨大影响。
30-40岁：劳逸结合，防止噪音，护好皮肤
进入而立之年，皮肤开始松弛，眼睛周围开始出现皱纹。这时应该少晒太阳，经常涂抹润肤霜，以防止皮肤干燥。
这一年龄的男子所面临的另一个问题是听觉下降，这是工作和生活环境中的噪音造成的。如果你是音乐发烧友，就少听一些重金属音乐，在噪音比较大的岗位上工作一定要戴上耳塞。
血液中胆固醇的含量会随年龄而升高，堵塞血管的低密度脂类物质也不断增加，而有助废物排泄的高密度脂蛋白却在减少。因此，注意饮食便显得尤为重要，切忌暴饮暴食。为增加高密度脂蛋白的含量，宜进食较为清淡的食物。要控制脂肪，构成每天能量的脂肪摄入量不得超过30%，但不得少于15%。
专家建议，这一年龄段的男性应该着手预防肾脏疾病，每天喝8到10杯清水。35岁后，男人的小腹很容易凸起，体育活动时千万不能三天打鱼，两天晒网。
成年男子诸事繁杂，情绪紧张已对进食量有所影响，如果不按时定量进餐而时常过饥过饱，可能使肠胃受损而影响情绪与睡眠，而情绪与睡眠较差又会影响进食，从而形成恶性循环。在此种情况下多感疲惫不堪，自然又会影响性生活的和谐。当劳累与紧张时，很可能出现头晕气短、精神涣散的现象，身体较弱者尤是如此。所以，在饮食中应有意识地多吃些富含蛋白质的食物如牛奶、鸡蛋等，并注意均衡摄取多种营养素，才可使体内营养充足而精力充沛。
40-50岁：活动双目，勤查身体，放松肌肉
这一时期最令人头疼的问题是视力下降。糖尿病是导致失明的最常见病因，它会逐步损伤人体血管，甚至眼部。所以，应定期去医院眼科做检查。同样，有这种危险的还有各种心血管疾病患者。平时不妨多做一些眼部练习，可以上下左右慢慢转动眼球或是伸出手臂，用大拇指在身体前画8字，目光跟随拇指移动。每天花15分钟做这些练习，能够有效预防老花眼和白内障。
许多男性会感到自己的性需求减退，其实这很正常，将目光转到提高性生活质量上去。
繁忙的工作令人神经紧绷，利用简单肌肉松弛法，以达到全身松弛状态。方法如下：找个地方坐下，快速地拉紧身体某一块肌肉持续5秒钟，然后再慢慢放松。反复进行肌肉收紧、放松动作，从头、眼睛到脚趾，全身肌肉都可以进行。
改变几年都不去医院的坏习惯。许多男人不爱去看医生，据统计，有80%的重病患者承认，自己是长期不去医院，小病误成大病，等到心脏病、脑溢血等病发作时才不得不去医院，贻误了最佳治疗时机。故每年例行体检是保持健康的最好方法。
50-60岁：注意牙齿，锻炼肌肉，多用大脑
医学研究表明，人体内的胆固醇含量在50岁以后就会停滞，尽量少吃奶油面包等高热量食品，因为这一年龄段常容易长肉。人体免疫系统的机能会有很大退步，较以往更容易感染各种疾病，身体恢复同样需要更多的时间。这就要求人们在选择食物时宜以富含维生素C、E和胡萝卜食物为主，因为它们有利于调节体内化学反应的平衡。
口腔保健也很重要，此时常会发生牙龈萎缩。脸部也容易发福，出现双下巴，不妨做一些面部按摩。当然，这个年龄的男性最易患的毛病在于人体肌肉的减少，易引起排尿困难。同时，这一时期面临的主要问题是身体消瘦，也许这正是胖人们求之不得的，但这并不是个好兆头。体重的下降来自于人体肌肉的减少，肌肉在人体内所占的比重大于脂肪。在这一年龄，体重减轻是人体衰老的危险信号。肩部和手臂处的皮肤松弛得最厉害，需要定期锻炼肌肉。
男性的身高也会有所下降，大约是每20年缩1.5厘米左右。同时，头发的光泽也会逐渐黯淡，可以采用一些富含营养物质的护发素。不过，千万别忘记锻炼大脑，平时多看书报杂志，做做智力题即可。
60-70岁：善待人生，增强体力，健康饮食
这一年龄段的男性，其外表特征将会发生明显的改变：皮肤更为粗糙，开始出现大小不等的老年斑;鼻子显得更长更宽，耳垂多肉。睡眠的减少可能无助于体能的恢复，人的记忆力也会变得越发糟糕。腿和腰自然会衰老。腿的力量一旦减弱，人就容易跌倒，甚至导致一辈子卧床不起。
在进行体育锻炼时，每天坚持一刻钟，主要进行屈膝、伸直的动作，并且坚持每天到户外散步、做做广播体操等。此时最重要的是保持乐观的心境和健康的体魄，不让外表的变化影响情绪，要保持平静心态，情绪乐观。同时，为防止各种癌症的发生，应多食用具有防癌作用的食物，例如：新鲜蔬果，尤其是菠菜、番茄、芹菜、苹果、枣子、柑橘、菠萝、豌豆、豆芽菜、瓜、胡萝卜等;含有多糖体之植物，香菇、草菇、木耳、银耳、猴头菇、洋菇等;海产品为最好的防癌食物，宜多吃海参、海带、紫菜、蛤蚌、乌贼、鱿鱼、淡菜、虾、海蜇皮、鲍鱼等，这些均有抗癌、防癌效果;含有微量金属元素之食品有：蛋、芝麻、肝、肾、啤酒酵母、麦芽、荸荠、薏仁、菱角、百合、山药、茶叶等。
虽然上述食物皆有防癌、抗癌之效，但天天食用，反而会摄取过量，须全面均衡饮食及不偏食，如此才能达到防癌作用。要尽量少吃些油腻和油炸食物，多吃植物油，少吃动物油，平时多吃些蒜和鱼类，适量喝点红葡萄酒，这些做法能降低胆固醇含量。
2009年5月5日星期二
Patriotism
Patriotism is a kind of religion; it is the egg from which wars are hatched.
-Guy de Maupassant, short story writer and novelist (1850-1893)。
-Guy de Maupassant, short story writer and novelist (1850-1893)。
2009年4月19日星期日
2009年3月25日星期三
propaganda
The propagandist's purpose is to make one set of people forget that certain other sets of people are human.
-Aldous Huxley, novelist
We have made the Reich by propaganda
---Paul Joseph Goebbels，Minister of Propaganda in Nazi Germany from 1933 to 1945。
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